温泉

あまりに気分が優れないので、金曜日の夕方にアトピーに良いといわれていた「熊の湯温泉」に行ってきた。ここは冷泉なので、プール並みの冷たさがありましたが、１時間ほど漬かってきました。家に帰るまでのバイクでの道のりが、カサブタが取れ、皮が擦れている顔に風が当たってスースーと痛すぎでしたが、肌はしっとりしていい感じです。

今日は某女性声優のライブに行きました。前日の夜、耳を掻き毟りで耳がジュクジュクでしたが、昼過ぎまで寝ていたこともあって、気分は良好。肌も温泉効果で酷い乾燥はなく傷もカサブタになっていました。ライブ中は汗をかくので、耐えられるかどうか不安でしたが、多少ムズムズしたものの、あまりバカ掻きすることなく終えることができました。いちおう抗ヒスタミン剤は飲んだと言うものの、やはり温泉が効いたと思います。ただカラダを大きく動かすと痛いですね。

当分の重点治療部位は、耳と首と乳首周辺。

blogで愚痴ることにしよう

何事もストレス解消です
アトピー発症　満５ヶ月ということで、日記を書きます。
吐き出すものは、吐き出してアトピー完治を目指します。

ステロイド不使用２０日目。再発直後からのステロイド不信に伴って、常用的に塗っていたのは、その時の２週間ぐらい。その後は２日に１回とか、３日塗って３日休むとか、そういう塗り方をしていたので、特に大きなリバウンドは今のところ来ていません。

完全な乾燥系アトピーで、手首などが象のようになっています。腕は厚いカサブタで覆われ所々赤い感じ。幸い相当酷く掻き毟ったところだけがキズ（出血＋膿）になるぐらいで、膿が常に出つづけるという部分は少ないです。唯一ジュクジュクとしているのは「耳」ですが、これがクセモノで寝返りも打てない感じです。

痒みは慢性的に、頭から足の甲まで。必然的に引っかきキズができます。
特に酷いのは首と乳首周辺・耳・脇・腕です。
乾癬　全身的に突っ張っていて、洗濯物を干すのも痛くて一苦労です。

やってること

●塩素除去風呂に半身浴
●一日二食
●キャベツ、ヨーグルトを多く取り胃腸の強化
●肉、卵、スナック菓子、などは食べない。
●５０回噛む
●鼻呼吸を意識
●家にいる時は空気清浄機をかける
●湿疹にはシウンコウ

キャベツ強化と、食事節制は約１ヶ月以上続けています
一時期は肌に効果が現れたものの、最近また元に戻りつつある

▼本日の状況

痒みで４時まで寝付けなかったため、学校の机で始業まで仮眠
顔は皮がめくれてボロボロ　鼻部分掻き毟りで血

風呂の後の乾燥がきつい
首が完全にカピカピになっていて、首をひねるといたく
道路を横断する上で、左右の安全確認が取りにくい

胸あたりがスースー痛く、相変わらず冷房がきつい
今日は２・４限だけなので気力で乗り切ることにする